Respire com calma, compassadamente.
Relaxe completamente.
Comece a focalizar o ponto central da imagem
percorra os desenhos e caminhos;
fixe o olhar nos detalhes;
focalize a imagem em seu todo;
Relaxe as pálpebras, veja a imagem desfocada;
Feche os olhos, nao pense em nada;
Abra os olhos quando quiser e encerre a meditação
"'É Preciso saber ver as coisas como elas são, sem ilusões"
Aceite, aprecie e desfrute, daquilo que lhe é oferecido"
Descubra a beleza que existe em cada cor, em cada forma e
na perfeição dos movimentos da Natureza.
O som do Universo é o OM,
conecte-se com o universo entoando este mantra.
Ao final diga e Repita EU SOU!
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Mandalas e Textos
Autora Tahyane Rangel
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