Respire com calma, compassadamente.
Relaxe completamente.
Comece a focalizar o ponto central da imagem
percorra os desenhos e caminhos;
fixe o olhar nos detalhes;
focalize a imagem em seu todo;
Relaxe as pálpebras, veja a imagem desfocada;
Feche os olhos, nao pense em nada;
Abra os olhos quando quiser e encerre a meditação







"A paz está em meu coração!"
"O Amor está em meu coração!"
"Eu Sou a Alegria da Vida!"
"Eu Sou o Amor de Buda!"
"Eu Sou a Paz de Cristo!"
"Eu Sou Luz"!
RECONSTRUÇÃO!
"EU Sou a Eternidade!"



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